Venerdi ore 19.00 – 20.30 a Rivoli (Torino)
SAVE THE DATE! DATE DEGLI INCONTRI
Percorso adatto a tutti:
adolescenti, giovani, adulti di ogni età, mamme e papà in dolce attesa
Pranayama significa “maestria sul respiro”
Imparare a respirare è salutare.
Il respiro è una porta verso il benessere fisico e psichico.
Aumentare la capacità polmonare aiuta a mantenere a livelli normali la propria pressione sanguigna, aiuta a migliorare asma, attacchi di panico, insonnia o disturbi del sonno, agitazione mentale, irrequietezza, mancanza di concentrazione…e aiuta a mantenersi in salute.
Avrai maggiore energia vitale a disposizione.
Mantra Chanting significa Canto di mantra.
I mantra sono frasi in sanscrito di tipo devozionale che risvegliano la leggerezza dell’essere e liberano la mente. Fisicamente mantra chanting ci aiuta a mantenere un ottimo allenamento polmonare, un ritmo che giova al cuore, ci permette di calmare la pressione dei pensieri e ci connette con la parte piu elevata di noi stessi.
Meditazione
Sperimenterai una potente calma della mente. Migliorerà la tua concentrazione e stabilità
Una strada maestra.
Vuoi approfondire l’argomento?
Quando ci sarà un gruppo stabile e interessato
potremo decidere insieme se l’orario va bene per tutti o se si preferisce spostare piu tardi nella serata.
