Venerdi 10 maggio 2024
Venerdi 31maggio 2024
ore 19.00 – 20.30 in presenza a Rivoli Torinese
oppure on line da casa propria
Percorso adatto a tutti:
adolescenti, giovani, adulti di ogni età, mamme e papà in dolce attesa
Pranayama significa “maestria sul respiro”
Imparare a respirare è salutare.
Il respiro è una porta verso il benessere fisico e psichico.
Aumentare la capacità polmonare aiuta a mantenere a livelli normali la propria pressione sanguigna, aiuta a migliorare asma, attacchi di panico, insonnia o disturbi del sonno, agitazione mentale, irrequietezza, mancanza di concentrazione…e aiuta a mantenersi in salute.
Avrai maggiore energia vitale a disposizione.
Mantra Chanting significa Canto di mantra.
I mantra sono frasi in sanscrito di tipo devozionale che risvegliano la leggerezza dell’essere e liberano la mente. Fisicamente mantra chanting ci aiuta a mantenere un ottimo allenamento polmonare, un ritmo che giova al cuore, ci permette di calmare la pressione dei pensieri e ci connette con la parte piu elevata di noi stessi.
Meditazione
Sperimenterai una potente calma della mente. Migliorerà la tua concentrazione e stabilità
Benefici
Se soffri di mancanza o difficolta di respiro, se soffri di insonnia, se ha poca energia, se pensi troppo, se hai rigidità muscolare, se vuoi calmare la tua mente e sciogliere le tue emozioni.
Se vuoi aprire il cuore alla Vita.
Una strada maestra.
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