AcquaYoga è una esperienza acquorea. 
Connettersi con l’elemento che ci appartiene nel corpo e nel pianeta terra per il 70 % è come gustare una goccia di Vita.
Meditazioni e movimento, racconti e movimento, movimento morbido e accorto, senza la fatica della gravità in terra.
Ti divertirai a praticare le asana in acqua.

Ascolteremo le sensazioni dell’acqua sul corpo: lo yoga è movimento fisico con le sue posizioni modificate in acqua che diventano più fluide e leggere: con una frequenza regolare, la pelle e le fibre si tonificano, perdono l’acqua in eccesso, e tutto il metabolismo corporeo ne beneficia.

La muscolatura si rilascia, le articolazioni si aprono naturalmente e il corpo intero fluttua nelle onde della dolcezza.

Benefici: potente rigenerante, potente linfodrenante, ottima pratica per tutti coloro che desiderano tonificare il corpo, senza fatica. Ottimo anche per rilassarsi fisicamente, emotivamente e mentalmente.
Questa esperienza è adatta a giovani, adulti, meno giovani, future mamme, mamme in post parto, atleti di ogni sport (anche agonistico)
Fantastico inserire una sessione di Acqua Yoga, a tutte le età, dopo l’allenamento, come decontratturante.

La pratica di AcquaYoga in acqua calda aiuta anche in patologie importanti: problemi intestinali, obesità, fibromialgia, sclerosi multipla, artrite e artrosi, ipertensione, problemi venosi e arteriosi, salute mentale, metabolismo in generale su tutti gli apparati del corpo umano.
Aumenta la tonicità umorale: felicità, leggerezza dell’essere, disponibilità a vivere meglio.
Ci sono molti studi medici scientifici che ne attestano i benefici
L’acqua è l’elemento madre che ci connette alla Vita.

Utile per:

• articolazioni dolenti
• muscoli contratti
• sistema linfatico che si risveglia, elimina tossine ( anche cellulite)
• Migliora circolazione, migliora fragilità capillare, regola/abbassa la pressione sanguigna
• Migliora il tono dell’umore, aumenta la felicità

Non pensare che sia una disciplina troppo dolce per te, perchè l’acqua tonifica e potenzia anche gli atleti apprezzano AcquaYoga nel post gara.

Se hai paura dell’acqua è il momento giusto per avvicinarla in sicurezza.

Io sono  anche istruttrice di nuoto e ho il brevetto di salvamento in acqua, non temere! 

Possibilità di corsi di gruppo e di incontri individuali

Ottima anche la scelta di praticare sia a terra che in acqua, due volte la settimana…

I corsi di Rivoli si svolgono:

Piscina privata Eygea
piscina raccolta ed esclusiva. molto particolare. Gruppi di tre, due o individuali. il GIovedi e il venerdi a orari da concordare. Chiamami per sapere dei gruppetti attivi dove ti puoi aggregare.
Sessione di 1 ora
Acqua 34 gradi, altezza vasca 120 cm

Piscina comunale Bonadies
il corso partirà Lunedi 12 maggio ore 11.30 – 13.00
Sessione di 90 minuti.
Esperienza diversa da Eygea
Acqua 32 gradi, altezza vasca 80 cm
Gruppi di massimo 8 persone
L’esperienza si svolgerà in acqua calda per la maggior parte del tempo, sia all’inizio che per il rilassamento finale, ma faremo esperienza di acqua yoga anche nella piscina grande. a bordo vasca dove si tocca, per 15 minuti.
Estremamente drenante proprio per il cambio di temperatura.
Provate!