Yoga per Gestanti e Post Parto
GIORNO: OGNI GIOVEDI ORE 11.30 – 13.00
RIVOLI
Sessione adatta alle mamme in gravidanza che desiderino imparare a muoversi correttamente per non avere male di schiena, pubalgie, gambe gonfie.
Si impareranno diversi usi della facoltà del respiro, per rilassarsi, per attivarsi.
Si imparerà a cantare vocali e semplici sillabe per prepararsi ad alleviare i dolori del parto e per calmarsi.
Verranno, come sempre nelle mie lezioni di yoga, introdotti dei temi cari alla vostra condizione di attesa, portandovi l’esperienza orientale.
Post parto può iniziare dopo due mesi dal parto. Potrete dolcemente ritrovare la vostra forma.
Potete portare il piccolo con voi in sala
Potete venire a Yoga a partire dal 4 mese di gestazione e venire fino all’ultimo giorno prima di partorire, ma non aspettate di venire all’ultimo momento: occorre tempo perchè il corpo memorizzi….
Se non potete a quest’ora posso inserirvi in altri orari fino a che non sarete in aspettativa!

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