Una settimana di vacanza e di pratiche Yoga e Garuda  nel Parco Naturale dell’Uccellina.
6 – 13 luglio 2019

Prenotate subito!!!!!!!!!! ( luglio è  alta stagione  e il luogo è molto ambito da stranieri)
con
Federica Gazzano e Federica Agnese

Praticare Hatha Yoga  nella natura è una esperienza magica e la combinazione degli spazi tra l’agriturismo scelto  e gli angoletti speciali del  Parco Naturale dell’Uccellina  offriranno davvero una esperienza unica.
La pratica di Hatha Yoga che offriremo avrà in sé sia elementi della dinamicità di Anusara che  l’esperienza del viaggio iniziatico nell’ascolto indicato da Sandra Sabatini e Wanda Scaravelli.

Garuda è un affascinante metodo di allenamento ideato da James D’Silva che interessa tutti i piani di movimento. Dà risultati straordinari: aumenta forza, flessibilità, coordinazione e resistenza e dona un grande senso di benessere. Garuda è un allenamento per il corpo ma anche per la mente. Un insieme di pilates, yoga e danza concentrati in un flusso continuo di energia, con cambi continui di ritmo, dinamiche e pause per raggiungere la consapevolezza della nostra presenza.

Praticheremo alternativamente Hatha Yoga e Garuda  nella giornata.
Accosteremo il rigore dello Yoga alla creatività di Garuda.
La meditazione e altre pratiche di concentrazione ci accompagneranno ogni giorno.
In questo tempo insieme la nostra guida sarà la Natura.
I quattro Elementi, gli animali e gli uccelli ci daranno l’ispirazione per prendere consapevolezza del nostro corpo, alleggerire la nostra mente e divertire il nostro spirito.

 

Clicca qui per programma, costi e fotografie  

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Questa vacanza Yoga e Garuda è aperta a tutti

ISCRIZIONI E PRENOTAZIONI CAMERE SUBITO!
Nel parco è alta stagione, occorre prenotare per tempo!
Il corso si svolge con minimo 6 persone
Richiesto un acconto per fissare il proprio posto

 

A questa vacanza Yoga puoi anche abbinare una settimana di corso di thai massage

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