Orari e Sedi Yoga e Meditazione 2026-2027
Le lezioni riprendono a gennaio 2027 : chiama su watsapp per iscriverti
HATHA YOGA
Le mie lezioni di Hatha Yoga sono generalmente multilivello.
Molti orari disponibili.
Una posizione parte da un punto e arriva a un punto finale. Ognuno sceglierà, con il mio aiuto fino a dove provare. Lo yoga non è una meta, è un mezzo.
Hatha yoga è un mezzo fisico per sperimentare libertà, scioltezza, forza, determinazione, grazia, dolcezza, compassione, verità e non violenza.
Tutti siamo sul cammino della conoscenza, o per lo meno tutti noi dovremmo esserlo….
Conoscere se stessi per conoscere il mondo.
C’è chi si interroga da più o meno tempo su questo tema, ma siamo insieme.
Quindi non c’è uno più bravo dell’altro: quando pratichiamo ci confrontiamo essenzialmente con noi stessi.
Le mie lezioni iniziano con una parte filosofica che aiuta ad agire per il bene di se stessi e degli altri: diciamo che si tratta della parte più profonda e importante dello yoga
La lezione prosegue con la parte fisica delle asana ( posizioni) e poi con rilassamento finale.
Lezione intensa e ricca di spunti psico-fisici.
Ottima per tutti: adolescenti, adulti e gestanti
YOGA DEL SUONO
La lezione di yoga del suono si svolgerà nel corso del giovedì pomeriggio una volta al mese.
La pratica di hatha yoga del suono è una esperienza fisica e al contempo meditativa di yoga avanzato.
Utilissima per rilassare la muscolatura con le vibrazioni della voce pur praticando asanas, allenare i polmoni a una maggiore capacità e vitalità, alleggerire e liberare la mente.
Ottima per tutti: adolescenti, adulti e gestanti, persone ammalate.
Non è necessario saper cantare. Vieni a provare. Si svolge 1 volta al mese.
Occorre avere almeno 6 mesi/1 anno di esperienza di yoga.
Calendario Yoga del Suono 2026-27
MEDITAZIONE RAJA YOGA
Una lezione di Hatha Yoga e Meditazione Raja Yoga il giovedi sera ore 19.30
Molto bello praticare meditazione subito dopo la pratica di yoga
La meditazione che condurrò è di origine indiana, come Hatha Yoga.
La meditazione è l’aspetto più alto dello yoga e della Vita.
Le lezioni saranno modulate secondo le conoscenze dei partecipanti in materia.
La meditazione è la liberazione dai pensieri e l’accesso ai mondi sottili della Vita.
Ottima per tutti: adolescenti, adulti e gestanti, persone ammalate.
I temi del percorso di meditazione 2026-2027
ACQUA YOGA
Lezioni in acqua calda a 34° di ACQUA YOGA che aiutano a rinforzare il corpo senza sforzo.
Si effettuano su prenotazione.
Si può stare da soli in vasca con me, oppure in due persone o tre persone al massimo.
A Rivoli. E’ uno spazio raccolto, silenzioso e bello, dove puoi incontrare te stesso/a e allenarti senza fare fatica.
Ottimo per post operatorio, problemi alle articolazioni, tendini, muscoli, ottimo per migliorare tono muscolare e dell’umore e conoscersi meglio.
Le gestanti possono scegliere le lezioni di yoga dolce, yoga multilivello , yoga del suono, acqua yoga
Possibile attivare un gruppo solo per gestanti
Maggiori info su mamme e papà
Le nuove lezioni si attivano con un minimo di 5 persone
Tutte le lezioni sono adatte ad adolescenti e ad adulti
Abbonamenti mensili, trimestrali per una o due volte settimana, annuali.
CONTATTAMI PER PRENOTARE LA TUA PRIMA LEZIONE
Hare Om Tat Sat
